2022-05

エステで水分を補給をせずに水分が足りなくなったら、血液やリンパ液の流れは滞りって老廃物はしばらくしてから食事で摂った栄養と一緒に身体の中に吸収されてしまいます。ただ、体に吸収されやすいからとスポーツドリンクを飲んでいると、塩分や糖分の摂取量が多くなるので逆に健康を損ないます。日頃のことであれば水道水やミネラルウォーターにしておくほうが無難です。