老廃物とは
エステを利用することで期待できる効果の1つに「老廃物を取り除いてくれる」というものがあります。美容や健康に関する情報の中で耳にする機会の多いこの「老廃物」という言葉ですが、具体的には何を指しているのでしょうか。
老廃物とは、人間の身体の中で作られたもので、身体に不必要なものをいいます。食事などを通じて得られた栄養素やミネラルなどを吸収しやすいように作り変え、新しい細胞を生み出すための材料などに使うことを代謝といいますが、この代謝の過程では残りかすのようなものが出てきます。具体的には尿素やアンモニア、腸内細菌の死骸などがあります。これらの総称が老廃物です。
こうした物質は不必要なばかりか、溜め込んだ状態のままだと代謝が不活発になってしまいます。エアコンにホコリが溜まると、冷房効率がだんだん落ちてくるのと同じです。そのため、エステで施術を受けることなどによって積極的に取り除いてあげる必要があるのです。
老廃物をなくすためにエステでやること
身体の中に溜まった老廃物は血液やリンパといった体液によって身体の中から取り除かれ、最終的には汗や便・尿などによって排出されます。そのため、エステでは主に体液の流れを良くすることと、発汗作用を高めることに主眼を置いたメニューが提供されます。
基本となるのは、ハンドマッサージです。多くのエステにおいてスタンダードとなっているメニューですが、リンパの流れに沿って体をほぐしたり、血行を促進したりして体液の流れを良くします。近年では身体の表面をさするだけでなく、奥深くにあるリンパ節に直接アプローチする深部リンパマッサージがエステにおける人気メニューの1つになっています。また、カッピングも血行促進効果が期待できます。
発汗を促すエステメニューとしては、ヒートマットやフットバスなどがあります。さらに、生活アドバイスを取り入れているエステでは、自宅で手軽に汗をかける運動指導や、便通を良くする食事指導なども行われています。
